Soupe glacée courgette, citron & menthe

Une recette ultra fraîche, légère et originale pour l’été, idéale en entrée ou même à l'apéro !

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20min

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15min

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2

😋 Fastoche

Le principal végétal utilisé dans le produit

Avec notre délicieux Soja Cuisine Sojasun !

Pack Sojasun CuisinePack Sojasun CuisineUne flèche jaune
Deux assiettes creuses sont remplies de velouté de courgettes, des mains tiennent un des bols et un pack de soja cuisine Sojasun est posé à côté
Un fond jaune avec des déchirures

Ingrédients

  • 1 brique de Soja Cuisine Sojasun
  • 1 courgette
  • 1/2 concombre
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1 càs de jus de citron
  • 1 petite poignée de fleurs de bourrache
  • 1/2 bouquet de menthe
  • Quelques branches d’aneth
  • Sel & poivre

Préparation

  • J'épluche et taille en rondelles la courgette avant de les faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • J'épluche et taille en rondelles le concombre.
  • Dans un blender, je mélange les courgettes refroidies, le concombre, le jus de citron, la menthe (en gardant quelques feuilles pour la décoration) et la brique de Soja Cuisine Sojasun (en garder un fond pour la décoration).
  • Optionnel : je rajoute quelques fleurs de bourraches dans le blender.
  • Je mixe jusqu'à obtenir une texture homogène (ajouter un peu d’eau si on souhaite une texture plus fluide).
  • Je sale et poivre au goût puis je mixe à nouveau.
  • Je réserve et laisse au frigo 30min à 1h pour servir bien frais. 
  • Je verse la soupe dans deux bols ou assiettes creuses. 
  • Je décore avec un filet de Soja Cuisine Sojasun, quelques feuilles de menthe, de l’aneth et des fleurs de bourrache.