Smoothie pêche & fleur de sureau
Rapide et facile à préparer : c'est la recette d'encas parfaite quand on manque d'idées !
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5min
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2
🥱 Trop fastoche
Avec notre nouveauté : le Dessert Pêche Fleur de Sureau !
Ingrédients
- 2 Desserts Pêche Fleur de Sureau Sojasun
- 1 pêche fraîche ou congelée
- 1 banane congelée
- 1 càs de graines de chia
- 1 càs de flocons d’avoine
- Toppings en option : ¼ de pêche (non congelée), flocons d'avoine, 2-3 fleurs comestibles
Préparation
- Je place les fruits au congélateur la veille.
- Dans un blender, j'ajoute tous les ingrédients sauf ceux à utiliser en toppings.
- Je mixe jusqu'à obtenir une texture lisse puis je verse dans les verres.
- En toppings : j'ajoute des tranches de pêches, quelques flocons d’avoine et des fleurs comestibles.
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