Galettes soja & blé Indienne

Retrouvez-vous face au Taj Mahal en 2-3 coups de fourchettes avec notre recette de galette végétarienne à l'indienne ! À base de soja et de blé français, elle apportera un max de protéines à vos assiettes.

La carotte du logo Yuka

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La carotte du logo Yuka

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Un fond jaune avec des déchirures

"Alternative végétale à glisser dans un wrap épicé !"

"

Élodie, Rennes

Y'a quoi dedans ?

Eau, farine protéique de soja(1) 16%, protéine de blé et lentille corail(2) 8% (gluten de blé(3) 4,4%, farine de lentille corail 3,6%), patate douce(3) 7%, lentille corail cuite(2) 6% (eau, lentille corail 2,4%), huiles végétales de colza et tournesol en proportion variable, carotte(3), oignon, farine de blé(3) 3%, épices curry 1,5% (moutarde), fibres de soja(1) 1%, sel, gélifiant : méthylcellulose, jus concentré de citron(4), extrait d'oignon, oignon en poudre, coriandre.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Énergie

Matières grasses

dont acides gras saturés

Glucides

dont sucres

Protéines

Fibres alimentaires

Sel

Calcium

758kJ (181kcal)

7,2g

0,8g

11g

1,7g

16g

4,1g

1,1g

Astuces de préparation

Faites le dorer 6 minutes à la poêle sans graisse ajoutée, et hop, c'est prêt ! Pour les plus pressés : 1 minutes au micro-ondes, ça marche aussi ;)