POUR VOUS

Être à l’écoute de son corps, de ses émotions, de ses envies… est essentiel pour se sentir à l’aise dans ses baskets et avancer sereinement. Cela implique de sanctuariser du temps pour une activité qui nous ressource vraiment (sport, lecture, jardinage, méditation, sieste…) mais aussi de s’alimenter sainement, en privilégiant des produits locaux et de saison. Bien manger, c’est aussi cuisiner (même simplement), goûter, tester, partager, varier… Bref, se faire plaisir !

POUR VOUS

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