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Le goût du repos

La micro sieste c’est tout un art ! Le skipper François Gabart, détenteur du record du Tour du Monde en Solitaire à bord du trimaran MACIF vous livre ses astuces en compagnie de Jean Imbert.

 

Après l’effort… le réconfort. Pour recharger les batteries et faire le plein d’énergie, rien de tel qu’une petite sieste. Et à cet exercice, le marin François Gabart sait de quoi il parle, lui qui ne dispose que de quelques minutes de répit pour dormir quand il est en compétition. Oui mais si on est au bureau ? Pas de problème, Sojasun vous propose de découvrir en vidéo, le tuto micro sieste du champion de voile François Gabart, dans lequel il vous livre ses astuces pour prendre une pause bien méritée.