SOJASUN - Le soja au quotidien - Le soja au quotidien

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La clé d’une bonne alimentation réside dans la diversité alimentaire. Les produits au soja s’inscrivent facilement dans cet équilibre.

La solution ?

Alterner les sources de protéines animales (viandes, œufs, charcuteries,...) avec de bonnes sources de protéines végétales comme les aliments au soja : un plat cuisiné ou un steak Sojasun, un dessert ou une boisson, c’est le plein de tonus !

Vos repères SOJASUN pour une alimentation équilibrée
Fruits et légumes	au moins 5 par jour
Pains, céréales, pommes de terre et légumes secs	à chaque repas (selon l’appétit et l’activité physique) en privilégiant les céréales complètes
Lait et produits laitiers (yaourts, fromages), Boissons et desserts Sojasun	3 par jour
Viandes, volailles, produits de la pêche, œufs, Steaks Sojasun, Plats cuisinés Sojasun	1 à 2 fois par jour (selon l’appétit et l’activité physique)
Matières grasses ajoutées	limiter la consommation et privilégier les huiles végétales crues
Produits sucrés	limiter la consommation et privilégier le sucre roux non raffiné
Boissons	de l’eau à volonté
Sel	limiter la consommation et privilégier le sel de mer non raffiné
Activité physique	au moins l’équivalent d’une ½-heure de marche rapide par jour