



2 Boites de steack de sojasun tomates basilic 1grande Boite de mais 1grande boite de haricot rouge 1 grandeboitede haricot blanc* 2ou4 oignons rouges et jaunes!!!! riz basmati ou autres céréales!!!au choix
Prendre une grande poele!!!!! Ouvrires toutes les boites de conserves divers(égouttés les ou gardez le jus la boites selon vos gouts Mettre dans la poeles! Allumez votre feux miforts Epluchés les oignons et coupés les en petits morceaux Mettres dans la poele mélangés régulièrements!!! Emiettes vos steacks de soja tomates basilics ou faites les cuires séparéments comme vous les aimez moi je les mets dedans ils prennents leurs gouts et saveur!!! Faire en entendants cuire a cotés a l'eau votre riz(voir le temp de cuisson sur le sachets ou la boites!! épicés comme vous le voulez moi je met tjrs du tabascos ou sauces chinoise très épicés!!!;-)) Bonne Apétit a tous!!!!! ;-))

