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Chili Végétarien

par Boris

Chili Végétarien
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Ingrédients

- 4 personnes :

1 Grande Boite de Mais 1Grande Boite d'haricot rouge 1Grande Boite de Tomate concassée 2 Oignons rouges 400 Grs de Haché Sojasun

Ouvrez les 2 boites de Mais et Haricot rouge et les mettres a égoutter. Epluchez l'oignon rouge et l'émincer et faite le revenir dans une poêle Ouvrez la boite de tomates concassée et mixer . Mettre les haricots rouges et le mais dans la poêle toujours avec l'oignon et mélanger le contenu 5 mn à feux doux. Ajoutez la boite de tomates et le haché Sojasun et cuire a feux doux pendant 15 Mn tout en Mélangeant !! Vous pouvez accompagner ce plat avec du riz Thai par exemple ou autre riz selon les gouts si non vous pouvez l'accompagner d'une autre céréale Ex: Blé Quinoa .....etc.........!!!!!! Agrémentez d' épices fort ou comme moi j'aime très épicé prenez du Tabascos ou autre épice !!!!!! Bonne Apétit à tous !!!!!! ;-))