le soja et les sportifs

La pratique d’une activité sportive renforce le besoin d’une alimentation équilibrée. Le soja combine le plaisir, l’équilibre et la digestibilité !

Les aliments au soja sont une source intéressante de protéines pour le sportif, notamment dans le cadre du maintien ou du développement de la masse musculaire, ainsi qu’en phase de récupération après l’effort. Ils sont source de protéines associées à des glucides, une combinaison intéressante pour réparer les protéines musculaires et restaurer les stocks de glycogène après un effort d’endurance.

Le dernier repas avant un effort doit être copieux mais digeste. Les desserts et boissons Sojasun vous assurent une très bonne digestibilité d’autant qu’ils ne contiennent pas de lactose et ont une faible teneur en fibres.