3 raisons pour intégrer des aliments au soja dans son alimentation

  1. Profiter d’une source de protéines végétales de bonne qualité nutritionnelle, complémentaire des protéines d’origine animale,
  2. Se faire plaisir avec des boissons et desserts faciles à digérer (car sans lactose), apportant autant de protéines et de calcium que les produits laitiers,
  3. Se faire de bons petits plats avec le haché végétal, les steaks ou les plats cuisinés, riches en protéines et en fibres et à faible teneur en graisses saturées.
3 raisons pour intégrer des aliments au soja dans son alimentation

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